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美高梅娱乐正规吗,你敢分手,我就敢犯贱

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每一个惧怕失恋,宁愿沉沦也不愿放手的人,都曾犯过无数傻。

晚上,我接到了一个咨询电话。

“刚失恋,很难过”

她没有提问,也没有索取答案,似乎把这通电话当成了午夜情感电台来电。

她说,刚刚下定决心结束了长达十多年的感情。嗯,从校园一起走过来的感情。

自从在一起,她未来规划好的人生轨迹里,每一步都有他的陪伴,所以她从没有想过两人会结束。哪怕他们已经分手不下十次。

为什么一直不舍得放手?因为每一次说分手,她都没办法忍受曾经深入骨髓的人突然不见了,那种恐慌感让她一次又一次忍不住发微信给他,求复合。

就这样,她和前男友纠缠了几年,甚至看着他有了新欢,又失去了新欢,两人若即若离,剪不断理还乱。

谁的分手,不曾痛过?

我告诉她——你忘不掉他,是因为总是有人来揭开你的伤疤,那个人是你,也是他。

没有一场分手是突如其来的,不是假装不愿面对,就是真的后知后觉了。

一段已经残破不堪的关系,为什么仍然不愿意放手?我整理了过往案例,总结有以下几个原因。

1、恐惧。

害怕失去后,遇见更糟糕的人,或者再没有亲密关系。哪怕现在关系不好,但仍然存在着,就像父母对我们不好,但是我们仍然不愿意没有父母,因为他们是我们背后的支撑力量。

2、不甘。

明知道对方已经不爱了,却不甘心多年的感情就这样付诸东流。你说开始就开始,想结束,我偏不如你意。

3、舍不得。

正是这个人,引领我走进了一个新的世界,他曾经给予的温暖,还历历在目,我如何放手?

但,最终原因不过是没有勇气踏出自己的舒适区,去接受成长罢了。

爱对或爱错,都是一种成长。

如何走出失恋的低谷?是每一个遭遇失恋的人都会问自己的一个问题。

放下对对方的期待,各自安好,从此这个人是死是活都和你没关系了。

人是非常善于给自己找借口的动物,如果你不愿意面对,只会把所有的糟糕都合理化:

我工作做不好,因为我失恋了;

我口无遮拦,不好意思,我失恋了;

自暴自弃,这是失恋中最常见的姿态。

如果一时半会儿,忘不掉这个人,没关系,找一个人来提醒自己。

沉浸在失恋痛苦中的你,或许因为理智被情绪淹没,肢体不受大脑控制,很多时候无法控制自己。你可以试试让你的朋友,寻求一个咨询师帮忙,让他们成为你的警惕钟:

“亲爱的,你已经伤心一个礼拜了,既然他在你脑子里的身影已经快要模糊了,就不要再努力去寻找他的脸孔了。好好疼爱一下自己吧,你现在站在镜子前,看看里面的自己,你不心疼吗?都已经丑出天际,找不到如花美貌的痕迹了……”

提醒自己,哪怕再喜欢,都已经结束了。

在独处时,当你忍不住想要发信息给对方,你可以把信息发到自己的昵称里。微信有一个功能,可以自己发信息给自己。

当你的心情平静下来,看着自己发送的消息,你会发现自己有多傻气,多卑微。

失恋了,只是这个人不适合你。不要因为割断了一段关系,就摆出一副天下我最惨的模样,不然,在你的不断抱怨中,没有时间去做其他的事情,你的运气真的会越来越差,上天如你所愿了。

抱怨其实是一个人的舒适区,推卸责任,不用面对,也不用改变。改变的痛苦就像大冬天把你从被窝里拎出来丢到冰天雪地的世界里,这个转换会让你接受不了。

但,如果你一直待在暖窝里,你终将这样默默无闻地死去。

所以,走出受害者的心态,去做一些有价值的事。

有一个很内向的来访者,她不太善于给别人提供情绪价值。

一天,她和男友分手了,失去了生活重心的她,随意地去学习了魔术,在一场聚会里,她的表演得到了大家的认可。

自此,魔术成为了她的一个小标签,慢慢地,她变得自信起来,也激发了她想要提升自己的欲望,学习更多的技能。

年前,我也曾经建议一个爱抱怨的来访者去跑步,因为我感受到她喜欢抱怨,主要是因为太空闲了。

一开始她也给自己找借口,跑不了一公里。

我和她说没关系,可以从500开始。

她不情愿地接受了。下班之后,和朋友约在附近的公园跑了几圈。结果慢慢地,她喜欢上了跑步的感觉,觉得很轻松。

年后,她和我通话时,声音都变温柔和轻快了。

她说,每天去跑步让我整个人轻松很多,不用像以前一样坐在家里等丈夫回来,然后胡思乱想,找一些鸡毛蒜皮的小事情和他吵。

虽然我一直知道运动可以让人积极乐观,但是效果如此惊人的,我还是第一次见,从此我总是拿这个案例去激励别人。

不是你做不到,而是你还没迈开腿。

或许你并不爱跑步,可以去游泳、打架子鼓、跳肚皮舞,还有静态的运动,练瑜伽、插花、做糕点。

如果你觉得,道理我都知道,但是我做不到。那是因为你的认知水平跟不上这些道理,想要改变认知是一个复杂的过程,如果可以,咨询会帮助你快速地认清自己,也能让你提升自己。

并不是世界让我痛苦,而是我如何看待这个世界让我痛苦,所以失恋这件事并不是造成你痛苦的根源,真正让你痛苦的是你如何处理失恋。

有时候,不是别人抛弃了你,而是你拒绝了成长。所以分手不可怕,可怕的是你没有选择生活的权利。

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